Heilfasten: Die verschiedenen Methoden
Samstag, Mai 23rd, 2009
Wie so oft, gibt es auch beim Heilfasten verschiedene Arten der Durchführung. Der Nutzen der verschiedenen Methoden ist gleich, aber die Umsetzung ist jeweils eine andere.
Archiv fuer 'Diät' Kategorie
Abnehmen durch Heilfasten
Freitag, Januar 30th, 2009
In den verschiedenen Arten des Heilfastens wird teilweise komplett auf feste Nahrung verzichtet. Der Darm wird dabei komplett entleert und der Körper somit engiftet, entschlackt und dadurch entlastet.
Die Low-Fat-Diät
Samstag, November 1st, 2008
Der Verzehr großer Mengen tierischer Fette ist ungesund. Zuviel Fette erhöhen den Cholesterinspiegel, was den Körper stark schädigt. Tierische und pflanzliche Fette sind nicht immer sichtbar. Sie verstecken sich beispielsweise in Pommes, Fleisch, Käse und in Wurst.
Abnehmen mit Vernunft
Dienstag, September 23rd, 2008
Die Bundeszentrale für Gesundheitliche Aufklärung, kurz BZGA, in Köln erfand eine Diät, mit der man mit Vernunft sein Gewicht reduzieren kann. Es handelt sich um eine ausgewogene Ernährung, bei der weniger Fett und Fleisch, aber mehr komplexe Kohlenhydrate verzehrt werden. Wer mit Vernunft abnehmen möchte, sollte also mehr Getreide, Gemüse und Obst verspeisen.
Die Reis Diät
Sonntag, September 21st, 2008
Eine einfache und effektive Diät ist die Reis-Diät. Reis hat reichlich Kohlenhydrate, viel Kalium und wenig Fett. Das im Reis enthaltene Kalium wirkt entwässernd. Dadurch nimmt man mehrere Kilos an Gewicht ab. Salz sollte sehr sparsam verwendet werden, da es der Gegenspieler von Kalium ist.